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學習唱歌的**好處也許你不會成為專業(yè)歌手,但科學證明,唱歌的確能給人帶來很多好處。
1、唱歌有利于擴大肺活量唱歌與練聲均能擴大肺活量,提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
2、緩解便秘唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌,亦可刺激大腸的蠕動,如果你慢性便秘,不如多唱歌。另外,肺主皮毛(皮膚和毛發(fā)),歌唱可以促進深呼吸,使肺經更通暢,增強了肺部功能,可使膚色、膚質更理想,也有利于毛發(fā)生長潤澤;
3、大聲唱歌可以調治胃部疾病19世紀初的歐洲,有一些多年不愈的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩班。
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