普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的運動，具有神奇的組合運動系統療法，取名于其創始人約瑟夫·普拉提先生。
普拉提非常重視通過運動來調動身體各部位的肌肉群，同時又融合了瑜伽、太極、形體芭蕾的理念和訓練方式，可以通過運動來改善人體肌肉功能，調節人體脊柱腰椎問題。