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【家長如何面對孩子患了心理疾病?——暖陽心理】在工作中,我常常對患了心理疾病的家長說:面對這個(gè)問題,父母**先需要做的是擺正態(tài)度。因?yàn)楹⒆拥男睦韱栴}嚴(yán)重程度,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎父母想象。1、正確面對問題,承認(rèn)孩子得病了。有一個(gè)高中生被父母帶到中心,父母是覺得孩子脾氣差,然后整天玩手機(jī),所以需要改改。但是到了這里我發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)已經(jīng)有了抑郁癥的苗頭。他會(huì)無聲無息的哭泣流淚,覺得生命沒有意義。但是父母覺得孩子是在這里裝的,只是不想學(xué)習(xí)。聽到這樣的回答我有時(shí)是很無奈的,只能更加耐心的和父母去解釋孩子這些行為背后的含義。當(dāng)一個(gè)孩子不肯學(xué)習(xí),其實(shí)就已經(jīng)是“病”了。這時(shí)候父母不應(yīng)該再試圖逼迫孩子繼續(xù)上學(xué),而是要**處理孩子的心理問題。2、突破病恥感,以健康為**要任務(wù)。家長會(huì)覺得給孩子貼上一個(gè)抑郁癥的標(biāo)簽,孩子這一輩子就完了。這是對抑郁癥的誤解。抑郁癥是一個(gè)可以治愈的疾病,就像感冒發(fā)燒一樣,只是心靈感冒了。早點(diǎn)治愈,對于孩子只有好處沒有壞處。如果沒有及時(shí)干預(yù),只會(huì)讓問題越來越嚴(yán)重,還會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥。
【青少年常見心理問題——適應(yīng)不良*暖陽心理】在我日常的心理臨床案例中發(fā)現(xiàn)很多青少年在學(xué)習(xí)、生活、心理中出現(xiàn)適應(yīng)不良這一適應(yīng)型心理障礙。他們往往由于這一狀態(tài)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個(gè)方面。(1)情緒方面。抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現(xiàn),具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí),上課注意力渙散,思考乏力,聽不好課,做不好作業(yè),但又想把學(xué)習(xí)搞上去,產(chǎn)生焦慮;有些同學(xué)害怕或回避上學(xué),或有恐懼反應(yīng),或呈萎靡狀態(tài);有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng),易激惹,依賴性增強(qiáng)。(2)行為方面。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的同學(xué)均有行為問題,主要表現(xiàn)在四個(gè)方面:**,能力抑制。以往學(xué)習(xí)能力良好,成績不錯(cuò),適應(yīng)不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制,產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難,上課無法做筆記,記憶力下降;因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事,莫名其妙地終止作業(yè)或看書,無目的地?cái)[弄小物件或發(fā)呆等。,社會(huì)性退縮。與同學(xué)交往減少,學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)也減少,不愿發(fā)言,不想運(yùn)動(dòng),體育課也提不起勁,成為同學(xué)活動(dòng)的旁觀者,游離于同輩群體之外。第三,品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則,如逃學(xué)、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。還有些學(xué)生活動(dòng)過度,尋求快樂和刺激,如沉溺于電子游戲機(jī)、不遵守紀(jì)律、襲擾他人。第四,行為倒退。行為像兒童,學(xué)習(xí)無目標(biāo),活動(dòng)無計(jì)劃,和同學(xué)玩不到一塊,談不到一起。(3)生理功能方面。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹,入睡困難,以及腰酸背痛、心悸、乏力等,但身體檢查沒有特定的軀體問題。
【父母課堂*暖陽心理——孩子報(bào)喜不報(bào)憂,是他的懂事還是父母的失敗?】在年幼的孩子心里,摔倒、受傷、生病這一類的事情都是很糟糕的事情,會(huì)導(dǎo)致父母對自己的指責(zé),或者大人之間的互相指責(zé)。漸漸地,孩子會(huì)把大人的情緒認(rèn)為是自己導(dǎo)致的,進(jìn)而對于把自己的糟糕情形呈現(xiàn)給父母這一事情,產(chǎn)生了畏懼。這樣的孩子長大以后,自然會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂,因?yàn)閳?bào)憂是要被懲罰的。而等到他更大一些,或許已經(jīng)忘記了早年的經(jīng)歷,包括懲罰的經(jīng)歷也會(huì)淡忘,然而報(bào)憂不被接納的感受,會(huì)永遠(yuǎn)存留于他的潛意識深處,在遇到事情的時(shí)候左右他的決定。
【高三畢業(yè)班學(xué)生心理干預(yù)——暖陽心理】在我的臨床心理來訪案例中發(fā)現(xiàn):高三畢業(yè)班學(xué)生心理壓力大,是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象有學(xué)校、家庭、個(gè)人等多方面的原因。針對這種現(xiàn)象,要對學(xué)生進(jìn)行積極的疏導(dǎo),使學(xué)生能夠在高三放下壓力,快樂學(xué)習(xí),在高考中取得優(yōu)異的成績。通常,高三學(xué)生的心理壓力會(huì)隨著高考日期的臨近,變得越來越大,而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學(xué)生學(xué)習(xí)的**主要的心理問題。心理學(xué)研究表明:適度的壓力,有助于激發(fā)人的潛能,提升人的狀態(tài),施展人的才華;但壓力過大,長期處于高度緊張狀態(tài),很容易導(dǎo)致精神恍惚,甚至引發(fā)更嚴(yán)重的后果。為此暖陽心理為高三學(xué)生心理壓力的疏導(dǎo)總結(jié)了以下家庭干預(yù)措施:1、作為家長要對學(xué)生做適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),緩解學(xué)生的壓力,讓學(xué)生能夠踏踏實(shí)實(shí)地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,充分發(fā)揮自己的水平。2、幫助學(xué)生客觀冷靜分析壓力原因。學(xué)習(xí)遇到壓力之后,應(yīng)當(dāng)對壓力情境進(jìn)行分析,這個(gè)分析包括兩個(gè)方面:一為壓力來源的分析。仔細(xì)思考一下,是什么原因?qū)е聣毫Φ模峭庠谝蛩兀€是個(gè)人的因素,了解壓力的來源,既可采取對策,也可舒緩情緒方面的反應(yīng)。如感到考試對自己的壓力,是來自于個(gè)人,就要對考試后的好壞成績作充分的估計(jì),作**壞的打算,向**方面努力,這樣壓力就自然會(huì)得到緩解。另一方面是對壓力后果的分析,即它主要將對自己產(chǎn)生什么影響。如感到家長的做法對自己造成了壓力,就可以直截了當(dāng)?shù)馗嬖V家長,并盡量去創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的輕松環(huán)境。3、科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生對待成績排名,排遣"焦慮"情緒。考試對高三的學(xué)生來說,可以說是家常便飯,考完后多數(shù)學(xué)校是要按成績排名的。但排名不是考試的全部,考試的**目的在于讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)的薄弱點(diǎn)進(jìn)而自我完善。可現(xiàn)實(shí)中多數(shù)學(xué)生拿到成績后先看排名,排名落后了就會(huì)產(chǎn)生焦慮、急躁、心煩等不良情緒,甚至對自己失去信心。在這種情況之下,就要科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生對待成績排名,要淡化結(jié)果,重視過程。4、帶著孩子做些形式多樣的運(yùn)動(dòng),保持學(xué)生積極的心態(tài),緩解學(xué)習(xí)緊張氛圍、愉悅學(xué)生身心,適當(dāng)轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力。嚴(yán)重的心理障礙患者還可以尋求專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的心理治療,要正視高三畢業(yè)班學(xué)生心理壓力,采取積極有效的心理輔導(dǎo)策略,持之以恒地開展教育、緩解學(xué)生心理壓力工作,是能夠?qū)毫D(zhuǎn)化為動(dòng)力,扭轉(zhuǎn)不利局面,引導(dǎo)學(xué)生走上快樂學(xué)習(xí)、沉著應(yīng)考、穩(wěn)步提高、創(chuàng)造佳績的道路上來的。
赤峰市暖陽心理咨詢中心---專注心理十二年
中心簡介:赤峰市暖陽心理咨詢中心是經(jīng)批準(zhǔn)注冊的專職從事心理干預(yù)及相關(guān)業(yè)務(wù)的機(jī)構(gòu)。是赤峰市心理干預(yù)品牌,是心理問題面對面干預(yù)單位、青少年學(xué)習(xí)動(dòng)力培養(yǎng)專家單位、婚姻戀愛情感研究指導(dǎo)單位、赤峰多家企事業(yè)機(jī)關(guān)心理支持單位。機(jī)構(gòu)里心理師擁有二級心理師、婚姻家庭師、青少年學(xué)習(xí)動(dòng)力培訓(xùn)師資質(zhì)。本機(jī)構(gòu)心理師受訓(xùn)超過3000課時(shí),心理干預(yù)累計(jì)超過6000小時(shí),有著豐富的心理干預(yù)經(jīng)驗(yàn)。本中心專職從事:抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、疑病、恐懼、自卑等情緒,雙相情感心境、家庭婚戀關(guān)系、青少年叛逆心理、青少年學(xué)習(xí)動(dòng)力培養(yǎng)、原生家庭關(guān)系、親子關(guān)系、嬰幼兒心理、女性成長、人際關(guān)系、職場關(guān)系等心理問題的疏導(dǎo)與干預(yù)。另免費(fèi)開展疾重病人、老人臨終關(guān)懷服務(wù)。
中心服務(wù)宗旨:關(guān)注心理健康,享受陽光生活!
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