2021年10月8日09時38分

 露

寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣

屬于秋季的第五個節氣

寒露三候

一候，鴻雁來賓

白露初候為“鴻雁來”，指**批南下的鴻雁們。“賓”為“后至”之意，即遲行的鴻雁在寒露初候之時陸續南下

二候，雀入大水為蛤

深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。 

三候，菊有黃華

在此時菊花已普遍開放。

寒露養生

養陰防燥：在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物，多喝美滿人生潤生茶，健脾和胃又養血安神。