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有人說空腹喝駝奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉,實際上,駝奶中含有約4.5%的乳糖,會分解供能、節(jié)約蛋白質;此外駝奶中還含有3%左右的脂肪,也能起到供應能量的作用。所以,空腹喝駝奶并不會造成蛋白質的浪費。 駝奶中的營養(yǎng)物質十分全面,可以為人體充分利用。即便消化率略有降低,在來不及吃早飯時,空腹喝駝奶也比什么都不吃好。清晨不宜把駝奶當成惟一的飲品,起床后**先喝一大杯白開水(北方供暖季節(jié)室內干燥,喝點蜂蜜水更好),然后再喝駝奶,因為駝奶在補充水分方面遠不如白開水迅速、有效。
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